[...] To on powiedział, że chce tam wrócić. Po walce wydawało się, że jest tam nowy, dojrzały Jon Jones. Widzimy odrodzenie Jona Jonesa, który staje się coraz lepszy. Po pierwsze, chodzi o IQ Jonesa. Ogląda mnóstwo walk, robi więcej powtórzeń, co sprawia, że wszystko to czyni go lepszym. On uczy się nowych rzeczy i to jest straszne.” Gala UFC 235 [...]
[...] UFC , w momencie, gdy pokazują profile zawodników, takie damskie głosy na wzór koloseum czy coś , bo szukam z 2 lata już, i znaleźć nie mogę a tera mi się przypomniało .Nie chodzi mi o motyw przewodni UFC bo to mam. Chodzi mi o profile obok siebie co są na tle octagonu, który widać w oddali. Jasno to chyba przedstawiłem Zmieniony przez - Zibi7 [...]
Jeśli chodzi o wpisy z wczoraj i dziś to nie mam co wstawiać, po piątkowym treningu barków, reką boli strasznie mniej wiecej na wysokosci bicepsa prominiuje od przedniego aktonu naramiennego. Nie wiem chyba przeciążyłem, ból jest straszny że trening wczorajszy odpuściłem. Z bólu nie miałem zbytnio nawet tez ochoty jesc ;/ zapootrzebowania napewno [...]
[...] w przypadku 1 i 2 powinam zwiekszyc ciezar a wioslowania zmniejszycz? do przysiadow dodac wiecej? szczerze mowiac nie mam kompletnie zadnej idei jakie zasady stowowac jesli chodzi o dobor obciazenia Polecam tylko kupic sobie sztange i krazki metalowe dzieki za rade , musze poszukac czegos sensowniejszego bo te malzonkowe ciezarki maja karkolomna [...]
[...] ale jeden podzieliłem na 3 dni, zamiast 2. A o tabacie, żeby dodawać na koniec treningu też gdzieś na forum, ale nie jestem w stanie sobie przypomnieć, gdzie. A jeżeli chodzi o ćwiczenia, to robię raczej podstawowe ćwiczenia, więc tutaj chyba wszystko dobrze? Wydaje mi się, że te aktywności jak się czyta, to jest za dużo. Ale niestety to co [...]
[...] treningu, miały być barki i ręce (bo mi pasuje to połączenie), czasu nie było, to zrobiłem to co najważniejsze, ale dowaliło mi bareczki genialnie. Dieta dzisiaj... jeżeli chodzi o rozkład makro i kaloryczność to jest nieźle. niestety strasznie kuleje u mnie rozkład posiłków na częste i małe, czy chociaż na te 4. Od następnego tygodnia będę się [...]
[...] w plecy. W dodatku tak głupio wyszedłem, że musiałbym czekać na autobus 10 minut, to poszedłem z buta(tyle mniej więcej mam do przystanku swojego, ale jeżdżę, bo musiałbym chodzić po drodze bez chodnika po ciemku). Ale do rzeczy: Plecy: 1. Przyciąganie drążka wyciągu do dołu klatki 10x5, 10x5, 10x6, 10x7, 10x8, 10x9 ładnie weszło, szczególnie [...]
[...] jak i CSAC. Do tej pory Daniel Cormier zapowiadał, że definitywnie zakończy swoją karierę przed 40-stką, którą kończy 20 marca. Dana White naciskał na Cormiera, by nie przechodził jeszcze na emeryturę. Chociaż Cormier nie zobowiązał się do stoczenia kolejnego pojedynku, szef UFC uważa, że DC ma jeszcze wiele do zrobienia. „Znacie mnie: Zawsze [...]
[...] jedną ręką! A co do wieku Kimbo i Nastuli to nie ma co tu porównywać, gdyż Paweł już miał potężne umiejętności przed swoją pierwszą walką, a Kimbo dopiero raczkuje jeśli chodzi o parter (no i kopnięcia również). To było przede wszystkim do obywatela o nicku "HHPL" i innych fanów Kimbo! Zmieniony przez - X-ruleZ w dniu 2007-06-24 [...]
Jeżeli chodzi o jednonóż, to powinno odbijać się w układzie pięta-palce tzn. najpierw dotykasz pietą do podłoża, następnie przechodzisz przez śródstopie i kończysz na palcach. Nie wiem co za łoś Ci nagadał, że trzeba się odbijać z śródstopia, ale to jest kompletna bzdura! Wszyscy skoczkowie, czy to w dal, trójskoczkowie, skoczkowie wzwyż, czy [...]
[...] dziewczyny opuszczaja sztange do samej ziemi przy kazdym powtorzeniu ..Ach ,troche niekumata jestem ale wole 3 razy dopytac niz robic to zle . U mnie wymowek nie ma jesli chodzi o treningi ,wrecz na odwrot ,gdybym dostala przyzwolenie latalabym 7 razy w tygodniu :-D ( w dni ,ktore trenuje czuje sie o wiele lepiej psychicznie ) ale dopiero w [...]
[...] wygladac zdrowo np przy 55 kg ,bede wygladala jak kosciotrup z anoreksja ,szybciej bedzie mi widac wszystkie zebra niz moj brzuch bedzie plaski ;-] Jestem w kropce jesli chodzi o dalsza diete ,wiem czego chce a nie wiem jak to osiagnac ,troche mnie meczy ,ze krece sie w kolko kiedy moglabym byc juz o krok dalej [...]
[...] idzie i tak na razie zostaje kalorie gdzies teraz na ok 2800 i tak zostaje na jakis czas. Wracajac do terningu to 73kg fajnie poszlo w tym cwiczeniu mega poprawa jesli chodzi o ciezar nawet do treningu z przed tygodnia to 5kg i nie poszlo gorzej jak ostatnio. Ruch jest start troche ponizej brody. Dalej wznosy tez na spory plus ciezarowo i [...]
[...] na płaskiej 5. skakanka - określone tempo? jakieś zalecenia? ma nie być nudno \-) Jak nie ma przy ćwiczeniach zaznaczonych szczególnych zaleceń, to rób klasycznie ;-) Jeśli chodzi o obwody, to ja dobierałam jeden ciężar na wszystkie trzy i ewentualnie redukowałam jak czułam, że nie dam rady. Zresztą do tej pory tym systemem ćwiczę ;-) Tyle, że [...]
Dzięki za wiare ww mnie ;-) też pewnie chodzi o to że mocno odwyklam od takiej "szkolnej" nauki. Miss ja jeszcze tego kursu nie zaczęłam a juz mam pelno kolejnych, na które chciałabym jechać :P ale to najwcześniej w czerwcu. Raz że maj to najwięcej pracy w tej branży, a dwa ze i tak się spłukalam tymi wyjazdami, a to jeszcze nie koniec bo wiadomo [...]
Po za ankietą, to jeżeli chodzi o przemianę to solarosa dałbym egzekwo z Dremor1, choć solarosowi poszło to ciut lepiej co wiadomo wiąże się na pewno z lepszym doświadczeniem w tej dziedzinie :)
[...] swój wewnętrzny bunt na tą sytuację, tymbardziej że wcześniej nie chciałam mieć dzieci. Zresztą to dopiero moje pierwsze 3 dni kiedy się czuje lepiej i w miarę spoko mi się chodzi . Jestem też po przeprowadzce która dała mi trochę popalić :) Więc generalnie póki co dla mnie to jest bezcelowe i przy tym zostańmy ;) no to wyjaśnia wiele spraw, w [...]
[...] idzie się na prawdę dogadać to trzeba sporo poczekać :P Ja mam wrażenie, że tak 4 latek zaczyna się robić bardziej kumaty bo młodszy to czasem coś mówi i mam wrażenie, że chodzi mu o coś zupełnie innego :P Z siłownią rozumiem, że masz problem z rodzinnym grafikiem? Myślę że nawet raz w tygodniu fajnie sobie wyjść a resztę w domu zrobić.
do Zluo .. jesli chodzi o fotke to tak jak najbardziej jet to moja fotka... co do nie zatrówania sie dopingiem..chce jednak spróbować zawsze chcialem wazyc te 100 kg mam 90 wiec 10 kg przydalo by sie załapać... wiem od doświadczonych koksiarzy że jesli bierze sie "z głową" to krzywdy wielkiej nie robisz swojemu organizmowi..myślę że [...]
Chłopie;) Z całym szacunkiem:) Nie mam osiemnastu lat i co nieco wiem na ten temat a zwłaszcza jeżeli chodzi o Arnolda. Jest moim idolem od czasów dzieciństwa i mam chyba wszystkie informacje na jego temat jakie były dostępne. Biografie, książki jak i filmy. Apropo zawodów w 73 i 80 roku;) W 73 wszystko było w porządku i toczył jedynie wyrównany [...]
UFC 235 Jones vs Smith & Woodley vs Usman
